朝起きるのが少し遅れたせいか目がさっぱり 急いで今日の分のささみを焼く 体重は60.5kg→58.5kgと2kg減 日中はカラダが軽いなーなんて思ってたのも束の間 やっぱりカーボが少ないとフワッとするし脚に力が入らない 今日は仕事の日だからオフ だけど脚上げ腹…