56.4kg→55.6kg 水分を多く摂ることにより 内臓が活発に動き燃焼＋水分が抜けてきた ここから落ちなくなるまで 一度このまま行こうと思う 今日は胸のパーソナル いつもやらない高重量のベンチプレスで追い込んだ 補助がいると上がらなくなってからの数レップ…