56.4kg→55.6kg
水分を多く摂ることにより
内臓が活発に動き燃焼＋水分が抜けてきた
ここから落ちなくなるまで
一度このまま行こうと思う
今日は胸のパーソナル
いつもやらない高重量のベンチプレスで追い込んだ
補助がいると上がらなくなってからの数レップが上がるから、合トレでやるのにはちょうど良いとのこと
パーソナル終わってから、自分でポージング練習
なんかコツが掴めてきた
イメージは自分の間を持って
わちゃわちゃ動かないこと
どこを審査員に見て欲しいか意識したムービングをすること
しっかりとマッスルコントロールする事
まだまだ練習が必要だが、良い感じになりそうだ
