57.6kg→57.3kg 今日は仲間と脚の合トレからのポージング練習 腹筋の力大事ね このマッスルコントロールをしっかり 肩の下りは治った アウトラインも整った コンディションも整った 後は当日の調整 早く戦いたい

一日日数を勘違いしていた笑 今日で大会まで残り1週間 来週のこの時間には結果も出てる その時どんな景色が見えるのか もうやるしかないよね ここからはノーカーボで枯渇させて行く あわせてポージングの緩急 細部のつめ 呼吸のタイミング