2018-04-09 D-6 57.6kg→57.3kg 今日は仲間と脚の合トレからのポージング練習 腹筋の力大事ね このマッスルコントロールをしっかり 肩の下りは治った アウトラインも整った コンディションも整った 後は当日の調整 早く戦いたい