決戦前日 今日はハイパーナイフからのセミナーと 移動しながらのカーボアップ 最後に師匠と会ってミーティング 僕たちは大会のために フィットネスをしてるんじゃない 人生を豊かにするためにやってるんだ だから大会終わって次の日はオフとかない 次の日か…

最後のトレーニング 全身を使った やりきった 自分の知らないうちに カラダはケトン体になっていたらしい カーボはバナナ 脂質はサーモン、アーモンドって感じ 帰って翌日からのカーボアップの準備 エプソムソルトを入れて入浴 するとみぞおちに前日と同じよ…