56.3kg→57.3kg 昨日の胸トレと脚トレの筋肉痛がいい感じに来てる 今日も全身トレーニングと腕メインで 終わってからサマランで日焼け カキ氷シロップ抜きにEAAかけるとめっちゃ美味かったのは発見 帰ってから死ぬほどお腹減りすぎて、まずはゼロコーラで様子…