D-9
56.3kg→57.3kg
昨日の胸トレと脚トレの筋肉痛がいい感じに来てる
今日も全身トレーニングと腕メインで
終わってからサマランで日焼け
カキ氷シロップ抜きにEAAかけるとめっちゃ美味かったのは発見
帰ってから死ぬほどお腹減りすぎて、まずはゼロコーラで様子見
そこからフルーツ缶で様子見
甘いものが欲しくなるのは糖質が足りてないから。それはみんなこの時期一緒。
ここで大事なのは絶対に勝つという強い気持ちだな。
ここが前回と今回1番違うところ。
戦う前に気持ちが負けてる。
なんか主体的でない。
いつになく弱気だなー
カラダしっかり作ってきたはずなのに
なんだかマインドがあかん
カーボディプリートのつもりが夜に沢山食べてしまって、後悔はしてないけど、気持ちが遣る瀬無い
大会終わって食べる最初の一口はどんな味なのかな
って気になった今日この頃
