57.9kg→57.3kg カーボが増えた分体重は4/1より増えてるけど 脂肪になってないし、代謝も上がって汗が出てるからいい感じ だけど夜には脚がふらつく位消費はしてる 脚トレからのポージング 脚トレは20kgプレート8枚やったら上がらず 20kgプレート6枚と10kgプ…

58kg→57.9kg この挑戦が終わった先に何が見えるんだろうか コンテストのその先を考える 結果を出す人は大きな事があった後 すぐに次の目標に向かって歩みを進めてる それって結果を受け止め 分析して 自分の足りないところを見つけ それを克服するために ま…