この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
本日は仕事のためトレはオフ
と言っても腹筋は行う
食事はカーボの量はいつも通りだけど
運動量が少なかったから、ささみはいつもより1本少な目に
自分なりにそこは微調整
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。