D-39

一旦自分のやり方を捨てるのではなく、脇に置いて

新しい技術を習得し、今までのやり方と比較して最終的にそれらを統合して更に上のレベルに引き上げる

ある程度の方が出来てきたらこの考え方も大切

56.8kg→56.1kg

ここ数日の水分摂取の効果が顕著に出てる

あと1週間くらいで皮膚が張り付いてくるから心配しなくて大丈夫

食事の仕方があってる証拠

と言われたが、今朝鏡を見て納得

腹斜筋が張り付いてきた

ナイスおれの体

ここから更に進化させる