D-91 背中の日

ハーフデッドリフト

140×1

110×8 3セット

Kデッド

60×5 3セット

50×5 3セット

ケーブル

50×10

54×10

59×10

59×10

64×10

大円筋

23×20

27×20

36×20

41×20.20

34×20

レッグエクステンション

片足18×20 3セット

両足23×10 3セット

ラット（かはい狙い）

45×10

39×10 3セット

リアデルト

18×10 5セット