水抜きが成功したため
コンテスト前最後のハイカーボデイに
これをカーボサヨナラの儀と命名
脚トレをガッツリした後に
前回のメニューと同じでように食べるが
胃が小さくなったのか
全然食べれず
でも心の栄養は満たされたので
しっかりカーボにお別れを告げて
用事を済ませに外出
用事が終わってお腹パンパンのまま
減量期初の二部トレへ
ここでトレーニングするとカラダへの負担が少なくすんなり戻れるとのことだったので
デッドリフトと肩をメインに1時間ちょい
後半お腹の調子も良くなってイイトレーニングができた
まだカーボが残ってるから、明日は動けるはず
