D-32

今日はパーソナルデイ

脚からの胸、肩

脚はダイエット効果メインで

レップ数多めで

しっかり体脂肪燃焼

言われた回数よりも多くやる

このマインド大事

言われたことだけやってたら勝てないからね

終わってから栄養補給して

ポージング練習

やるたびに何か少しずつ掴めてる

この調子で残り1ヶ月

技術を上げていこ