D-20

56.1kg→55.5kg

昨日は疲れて爆睡したおかげか

疲れがかなり取れた感じ

体重も減ってた

朝有酸素してトレへ

ボックススクワット

157kgクリア

師匠は20kgプレート10枚クリア

魂を感じました

終わった後は髪切って

ポージングの練習

やる度にこうしようってのが出てきた

勝つ為に自分でしっかり考える

終わってから急遽お呼ばれして

師匠、兄弟子と3人でトレ

すごい楽しい時間

終わってから少し有酸素

帰りのチャリでも有酸素笑

カラダが完全に省エネモードに入ってるって事で今日はいつもの干し芋をふた袋入れてカラダを元気にさせたからいい感じ

これからは3日に一回はこんな感じでやる予定

こないだの仕事は脚に力入らなくて焦ったからな

お腹の血管も上がってきた

勝つよ