D-19

55.5kg→56.4kg

昨日帰ってきたのが遅くて朝早かったせいか

午前中の体のだるさと眠気がハンパない

昨日あれだけカーボ入れたはずなのに

全然残ってない感じ

完全にカラダが飢餓、セーフモードに入っている気がする

今の状況的にどうなのかなと思い師匠に相談

栄養補給を優先して良いと

オートミールを＋100gくらい入れる

あら不思議

めっちゃ力が湧いてくる笑

気のせいかなと思いつつも

反応がこれだけ早く出るってことは

カラダが相当栄養を求めていたんだなと

4月から異動して

仕事の運動量が増えると思うから

そこはしっかり食べた分消費するつもりで動いて行こう

とりあえず

大会までの予定とやれる事を再び逆算して計画立てる

話は変わり

今日上司にふと言われてハッとした事が

『お前が食事制限してるの新しい上司にちゃんと伝えろよ。おれからも連絡しとくから』

『フラフラして動かないの大会までですって伝えとくから』

これ聞いた瞬間

【えっ？ってなった】

バレてたというか食事を制限してるのは見ればわかるけど

フラフラなのまでバレてたのはビックリ

自分としてはオンとオフはしっかりやっていたつもりだったし、今まで特に何も言われなかったから、上手くやり過ごせてると思ってたけど、実際はバレバレだったらしい

だけどほとんどその事について

ツッコまれたことが無かったからビックリした

周りから見たら一目瞭然なんだなーって

でもそれに関して何も言わずに見守ってくれた？事に感謝

オフでカーボ少ない日は本当に力出ない

足の踏ん張りがきかなすぎて、自分でもビックリ

これは流石にヤバイなって思ったけど、みんな通る道なら我慢しなきゃって

でもちゃんとカラダ作るなら栄養素は大事

今まではなるべくギリギリの栄養で頑張って動いてたけど

これからは動くためにしっかり食べて、その分全部消費してやるぜ的なマインドでいく

かと言って食べ過ぎるのはいけないから、そこはマインドでバランスを

話がズレたが

上司は部下の事ちゃんと見てたんだなって

少し嬉しいような

複雑な気持ちでした

もう一緒には勤務しないけど

ありがとうございました