D-13

57.9kg→58kg

少しずつ

クオリティ上がってきてる

エネルギーが枯渇したら仕事にならないから

そのバランスを見極めつつの栄養補給が大事

食べるのは決して悪い事じゃない

減量してるといつもより多く食べる事が

いけないと思いがちだけど、そしたらその分動いて消費してやろうくらいの気持ちを持つ

わかってるんだけどね

でもどうしてもそこのバランスが難しい

後もう少し